中新网9月30日电 北京市疾病预防控制中心30日在官方微信公众号发布国庆假期健康提示。

　　1、提前规划，关注天气及专业部门提示。随时增减衣物；了解目的地国家和地区疾病流行现状(如流感、新冠、登革热、猴痘等)，知晓安全注意事项。

　　2、老人、孕产妇和有慢性病等重点人群，建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行，外出途中注意休息，避免过度劳累。

　　4、尽《国民彩票手机入口》量避免接触有发热、咳嗽、明显皮疹等症状人员；避免不洁性接触，做好个人防护。

　　5、注意饮食卫生，不喝生水。外出就餐选择有食品经营许可证的正规餐馆就餐。处理食材生熟分开、煮熟煮透；不生食猪、羊、牛等肉以及鱼、螺等水产品，不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

　　6、吃喝有节制，营养要均衡。规律三餐，避免暴饮暴食，饮食多样化，荤素搭配，避免过多煎炸食物，主食粗细搭配。建议分餐制。

　　7、户外活动注意防蚊虫、蜱虫叮咬，预防虫媒传染病的发生。减少草地、树林等环境中长时间停留。注意做好个人防护，穿长衣长裤或裸露的皮肤涂抹驱避剂。

　　8、不接触陌生宠物及野生动物，尽量避免进入野生动物栖息地，避免捕捉、宰杀、生食禽畜，特别注意要避免接触病死禽畜。

　　9、作息规律、保障睡眠、坚持适当的体育锻炼，保持健康体重，增强机体免疫力和抵抗力，保持情绪稳定、身心愉悦。

　　复盘十月中旬以来A股行情 ♊，国民彩票手机入口市场在十月末二次探底后逐渐回 ❍暖，整体呈现行业轮动频繁的特征 ♋，安全、中字头国企、地产链、消 ⛷费等关注度较高的板块均有较为明显的涨幅。往未来看，投资者更加 ⏲关注行情持续性强的是哪个领域。我们认为，中央经济工作会议将是 ⛺未来至关重要的政策背景，其中稳增长是主要方向，结构上数字经济 ❦代表的现代化产业以及基本消费有望成为稳增长政策重要落脚点。

　　童蕾介绍，目前该院各个科室都在抽调人手支持发热门诊，以 ❤保障发热门诊保持6小时一个班次的常规运转 ⏩。“现在到我们医院的 ♉大部分是新冠累加其他基础病的患者，人数是放开前的四五倍。”

　　本报记者 张心悦 【编辑:杨哲宜 】