责任编辑：张靖笛

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　　首先 ♊，足量喝水 ❥。感染新冠后多有发热、出汗等症状，或因服 ⛶用药物而出汗，导致体液流失，饮水可使体内水分得到及时补充而避 ⛎免虚脱。饮水不仅可以补充水分，而且还有利于药物排泄 ♏。一般来说 ⌚，体温每升高1度，人的机体所需水分需要增加300ml左右，补 ⏰充水分首选白开水，如果觉得白水无味，也可以多喝煮萝卜水、梨水 ❌、柠檬水、粥汤类来补充水分。同时，伴有高热多汗的病人在丢失水 ♌分的同时会伴有大量电解质的丢失 ♌，此时如果短期内大量喝白开水， ☾可能导致所谓的“水中毒”，出现低钠血症、电解质紊乱 ⛽，伴随恶心 ✌、呕吐、头痛等症状，严重者可精神迟钝、昏迷。所以我们要注意， ☻不要一次大量饮水，而应多次少量饮用，同时可选用一部分含电解质 ⛸丰富的汤粥类或电解质水来补充水分，前提是不要用电解质水全部代 ❗替水，不要超过我们的排泄量，尤其是孩子和老人！这样才能时刻保 ♊持身体的水分平衡，还不会对机体造成额外负担。如果患者出现无汗 ➡、无尿、水肿等情况时 ❤，不应补充太多水分，应积极进行临床对症治 ⛼疗。

　　本报记者 顾长卫 【编辑:欧阳勋 】