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蚕豆中的维生素C、蛋白质含量丰富，且不含胆固醇。适量地 ♐吃一些蚕豆可以有效地吸收蚕豆之中的蛋白质 ☾，从而增加血管弹性， ➥延缓动脉硬化。蚕豆之中的膳食纤维还可以有效地促进肠道蠕动，清 ♏除体内的胆固醇，可以预防便秘和心脑血管疾病的发生。
本报记者 李凯年 【编辑:欧阳贞 】
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