我国最近发布的高血压指南指出，家庭自测血压也可以作为高血压的诊断依据，大家要重视在家测量血压。有以下注意事项。

　　第一，要选择合理的血压计。只要是符合国家认证《幸运168飞艇官网开奖结果》标准的上臂式电子血压计，都是非常好的选择。

　　第二，情绪要稳定，测血压前半小时不喝浓茶、咖啡，可以在相对安静的环境下坐下歇5分钟后再测量血压。

　　第四，可能每次测量的结果不完全一样，建议您测量3次，取平均值来进行记录。

　　如果您刚用新的药物，可以连续测量7天血压，如果血压相对比较稳定，可以改为一周测2次，将每次的血压数据记录下来，就诊时拿给医生，给医生提供详细的数据，可以更好地观察、判定、调整药物治疗的方案和效果。

　　值得一提的是，大巴黎目前已经启程前往多哈，在参加一些商 ♍业活动后，再转道去利雅得，参加北京时间1月20日凌晨1点与利 ⏱雅得胜利、利雅得新月球员组成的“利雅得全明星队”的友谊赛。大 ♏巴黎官方此前透露，梅西将跟随球队一起兵发多哈，但在北京时间今 ➣天凌晨大巴黎发布的登机视频中，姆巴佩、内马尔等巨星均有露面， ☺却没有看见梅西的身影 ♎，幸运168飞艇官网开奖结果这导致很多球迷都到大巴黎的社交媒体下留 ♋言询问：梅西呢？梅西在哪里？

　　姆巴佩是最不开心的那个人了，在夏窗时候姆总 ⛹就看不惯内马尔的散漫情绪想要快点送走这个负担。但最终没有球队 ⛼接盘，导致内马尔继续待在了球队之中。而这次姆巴佩也看中了在尤 ❤文过得不开心的弗拉霍维奇，这位1亿中锋也是被看作是内马尔的替 ♑代者。

　　本报记者 左晓蕾 【编辑:魏忠贤 】