中医如何理解“秋燥”？秋冬交际，应该如何养生来预防“秋燥”？

　　“秋燥”就是说秋天到了，气温下降，空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干”，很多人会感觉咽干口燥、眼睛发涩、鼻子痒，还有可能出现皮肤干痒、头发干枯甚至掉发的情况。所以，秋天的养生重点就是“养阴润燥”。

　　要多喝水，及时补充水分。推荐一款饮品——“五汁饮”，由清代名医吴鞠通发明，把梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬五种食材一起榨汁饮用，可以加点蜂蜜或黄糖调味，还可以水煮后放凉饮用，能够起到养阴、润肺、润燥的功效。如果找不全这些食材，使用其中一两种也可以，其他可以用椰汁、牛奶、鲜石斛、鲜百合、鲜银耳等替代。

　　糖尿病发展到一定阶段就容易出现“三多一少”的症状，多饮、多食、多尿加上消瘦，中医辨证为“阴虚为本、燥热为标”。若与“秋燥”叠加，症状容易加重。

　　首先要控制好血糖，血糖高时人体会表现为“燥”。中医提倡“苦酸治甜”，就是多吃一些苦味、酸味的食物。一些食物像苦瓜、野菜，喝的苦丁茶、苦咖啡，中药里面的黄连、苦参、黄芩等都有降糖作用。同时，建议多吃酸性的食物，可以敛气、敛阴《新利18体育全站app》、敛汗。有些糖尿病患者尿多、汗多、睡不好，可以食用山楂、乌梅、酸枣仁等酸味食物。

　　此外，还可以采用一些非药物疗法，比如经常揉一揉鱼际穴，可以养阴、清肺、润燥。

　　5．缓解期需注意适当体育锻炼，增强患儿体质，预防呼吸道 ❌感染。新利18体育全站app

　　欧盟将价格上限定为每桶60美元，允许每两个月修改一次上 ⛵限价格。而目前布伦特原油的期货价格在85美元/桶左右，欧盟制 ♍定的价格上限约为市场价的70% ⛶。限价政策实施后，俄罗斯必将积 ☾极寻找新的措施（包括海运及保险服务）来应对限价政策 ♓。此外，俄 ♋政府短期可能会通过缩减油气产能以及切断向欧洲国家的油气输送等 ⛵反制手段，迫使欧盟改变其限价措施。限价措施大概率将引发俄罗斯 ⛲短期激烈回应，矛盾会进一步激化 ♈。

　　本报记者 吕伯奢 【编辑:马国贤 】