今年9月22日是二十四节气中的秋分《emc易倍体育app官方下载》。国家卫生健康委邀请有关专家介绍秋分时令的健康养生和疾病防治知识。

　　北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。

　　秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。

　　龚燕冰说，秋天容易使人产生情绪低落、抑郁、悲观等情绪。在秋天，人体的生物钟不适应日照时间长短的变化，导致生理节律紊乱，使人们的情绪受到影响，表现出兴趣下降、注意力不集中、失眠、情绪低落、精神萎靡等症状。女性和老年人更容易出现这些情绪，采用腹式呼吸法有助于缓解紧张情绪、减轻压力。

　　中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师吉训明说，秋分以后，气温逐渐下降，昼夜温差加大。气温下降会导致血管收缩，引起血压升高。加上由于天气逐步干燥、饮水不足等，都会增加患心脑血管疾病的风险。人们吃的食物相对热量较高，容易引起胆固醇、血脂的升高，加上运动过少，也会增加心脑血管病的发病率。

　　 学校简介：获评“教育国际化窗口学校培育创建单位 ✋”“广东省高质量发展民校”榜首、“广州市教育工作先进集体”、 ☾广emc易倍体育app官方下载州市示范高中、广州市义务教育特色学校、广东省安全文明校园、 ⏬广州市“AAAA”（4A）级社会组织等。

　　临床前研究数据表明，9MW3811高亲和力结合IL-11，有效阻断IL-11信号通路的活化，特异性调节肿瘤细胞与T ☺细emc易倍体育app官方下载胞、巨噬细胞以及肿瘤相关成纤维细胞的相互作用，提高肿瘤微环 ⛎境中炎症性细胞因子的释放，增加T细胞的浸润。在多种实体瘤模型 ♐中观察到与抗PD1抗体的联合抗肿瘤治疗效果。在纤维化疾病的临 ⛶床前研究中 ♉，9MW3811可以显著降低纤维化模型小鼠的肺纤维 ❗化面积、减少肺胶原含量、改善肺功能，有望成为特异性肺纤维化等 ⛅疾病的有效治疗药物。

　　本报记者 韩福德 【编辑:邓志谟 】