当前，我国慢性病防治形势复杂，55～64岁人群慢性病的患病率达到48.4%，65岁及以上老年人的患病率达62.3%。“运动是良医”理念将运动疗法与药物治疗有机结合，不仅能更有效地管理疾病，还能显著提高患者的生活质量。

　　糖尿病患者在运动前后要注意监测血糖，避免血糖未控制时进行剧烈运动。1型糖尿病患者空腹血糖超过13.8毫摩尔/升或尿酮体阳性者，应注意运动中可能会出现高血糖。相反，注射胰岛素或口服降糖药(特别是磺脲类药物)的人更容易发生低血糖，如果运动量大，应补充能量或减少胰岛素用量。

　　糖尿病患者在运动时应穿着适合的运动鞋和服装，选择合适的运动环境，运动前后各进行5分钟的热身和放松活动，运动后注意补充水分。有严重并发症的糖尿病患者，如心功能不全、严重糖尿病肾病或视网膜病变等的患者，应谨慎选择运动方式和运动强度。

　　作者：江苏省人民医院康复医学中心 戎荣

　　审核：国家健康科普专家库成员、江苏省人民医院康复医学中心 陆晓

　　策划：王宁 余运《威廉希尔官方在线平台》西

　　来源：健康中国微信公众号

　　西班牙队在卡塔尔世界杯上的失利 ♎，是否与第 ❎一威廉希尔官方在线平台场比赛7：0大胜哥斯达黎加让球员们过于兴奋有过？

　　世界杯期间，俄罗斯足协主席久科夫亲赴卡塔尔，得到了亚洲 ❗的积极反馈 ♑。尽管没有书面保证亚足联会接受俄罗斯的入联申请，并 ⚽举行会员大会投票，只需简单多数（50%以上）赞成票即可通过。 ❍除了韩国、日本、澳大利亚和新加坡拒绝与俄罗斯球队比赛，其他亚 ⛸足联成员均至少保持中立态度。西亚、中亚和南亚地区足协普遍不会 ♐反对，东南亚的泰国、印尼、柬埔寨也是如此 ♑。明确反对的4个足协 ♑毕威廉希尔官方在线平台竟是少数 ♍，俄罗斯足协有信心得到半数以上的赞成票，成为亚足联 ♊第48个成员。俄罗斯大概率会被分在中亚区 ➤，从而避开东亚和东南 ♈亚拒绝与俄罗斯比赛的足协。

　　本报记者 留平 【编辑:陈铨 】