格隆汇10月1日｜现货黄金突破2670美元/盎司，《金沙首页》日内涨1.33%；现货白银日内涨超2%，现报31.77美元/盎司。

责任编辑：郭明煜

　　法式技巧是能快速爬上陡峭冰雪坡的有效方法，但通常只能用 ❌在尽管坚硬但还算好走的冰雪坡上 ⛻，在这种冰雪坡上才有可能把冰镐 ⚓镐尖扎得足够深，从而成为脚下一滑摔倒时自我制动的手段。但是， ⚽在金沙首页科里和托波碰到的子弹都打不进去的坚硬冰面上，唯一安全的攀爬 ⏪方式是德式技巧，也就是面朝冰壁 ⌛，将冰爪前齿踢进冰壁 ✋，同时也要 ⛶努力只靠冰镐镐尖牢牢抓住冰面。但陈年的冰层很脆，镐尖敲击时很 ☼容易碎裂剥落。往上每走一步都需要挥动好几次冰镐，才能咬进更结 ➧实的冰层中 ☽。由于这段冰雪坡只有45度的样子，他们不得不弓起身 ✨子离冰面很远才能把冰镐抡起来，给他们的后背下部和小腿肚都带来 ♉了非常大的压力。科里这一年的训练就像魔鬼训练一样，但他很快意 ⏩识到，他本应少花些时间去打造有氧耐力，而多花点时间去专门锻炼 ⏬腿部肌肉。他的小腿很快就疼得像要燃烧起来 ♈。

　　格鲁布霍费尔很喜欢兰德格拉夫，而因为他俩都是奥地利人， ♋他们队伍一路过来住酒店时，科布勒总让他们住在一起。他们彼此都 ♌很友好，两人之间也从来没出现过任何分歧或紧张局面，但确实让格 ☽鲁布霍费尔有点儿恼火的是，兰德格拉夫似乎并没有为这次登山刻苦 ♉训练。兰德格拉夫说，那个冬天和春天他一直辗转阿尔卑斯山各地滑 ⛻雪，但并没有严格按照科布勒为所有客户制订的训练方案去训练。因 ♎此，兰德格拉夫不仅是这支队伍里年纪最大的 ❎，也是体能状态最差的 ❥。既然一支登山队的实力由其中最弱的成员决定，人们很难不因为兰 ⏩德金沙首页格拉夫没有做更充分的准备而感到有点恼火 ♿。

　　本报记者 泽尻绘里香 【编辑:陆德明 】