一是要及时关注气象部门发布的天气预报，对于可以调整作业时间的，应该适当调整时间，尽量避免在高温的时段进行作业，还有外出活动。对于外卖小哥这些难以调整作业时间的，在外出的时候要做好个人防护，比如穿戴一些防晒服、遮阳帽，避免阳光直射皮肤。还可以随身携带一些藿香正气水等防暑药物，以备不时之需。

　　二是要及时补充水分和电解质，可以多喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料，要少喝含糖或碳酸的饮料。

　　三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以《彩32彩票平台手机网靠谱》让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生

　　硅谷银行倒闭削弱了市场对美联储甚至全球央行 ➠更激进加息的押注。周一，市场对欧洲央行利率峰值的预期跌破了3.5%，对美联储下周加息幅度的预期不到14个基点，甚至预期美 ♒联储年底前降息50个基点。自2月21日以来，市场对英国央行利 ⛼率彩32彩票平台手机网靠谱峰值的定价首次跌破了4.5% ➧。

　　二是综合运用多要素校验、现场督导、现场检查、投诉举报核 ♏查、监管执法等多种方式，来压实发行人的信息披露第一责任和中介 ♐机构的“看门人”责任 ⛪。

　　本报记者 弗兰克 【编辑:羊祜 】