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这也是多数灵活就业人员选择的参保方式。政策规定，无雇工的个 ⏳体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及 ☺其他灵活就业人员都可以根据自身情况，自愿选择参加企业职工基本 ⛄养老保险。缴费由个人承担，可以在本省全口径城镇单位就业人员平 均工资的60%-300%之间选择适当的缴费基数，缴费比例为20%。可按月、按季、按半年、按年等方式缴费。

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最后，脂类的 ⚓摄入也是不可或缺的。李辉建议可以 ❡食用橄榄油、椰子油、猪油等优质的油脂进行补充，每天应至少摄入25克脂类 ♋，再搭配大量的蔬菜，少量的水果 ⛼，补充足够的营养。每 ⛻日的饮水量必须充足，成年男性每天的饮水量为3000到4000 ⛅毫升，成年女性为2000到3000毫升。

法官提醒 ❡，夫妻双方在签订离婚协议时应慎重考虑，切不可为了尽 ⚾快离婚或争夺子女抚养权，而作出超出自己能力范围的承诺，避免今 ♋后引起不必要的纷争。双方应从未成年子女的角度出发，签订的离婚 ❗协议应有利于保护他们的合法权益 ⌚。（文中案件当事人为化名）

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　　本报记者 张定 【编辑:刘安祺 】