中新网大兴安岭9月29日电 (记者 姜辉)29日，大兴安岭地区“十《12306最新版下载app》一”黄金周暨第三届极地森林冰雪嘉年华新闻发布会在加格达奇区举行。

　　大兴安岭地区文体广电和旅游局党组成员、大兴安岭地区艺术剧院院长关卫宏在会上介绍，“十一”期间，大兴安岭推出赏金山银山、寻两江源头、品林下美食、赏鄂乡风情4种玩法，以及“S218森林穿越游”“G111寻北追光游”“G331界江古驿游”3条秋季旅游线路，更有呼玛博物馆、呼玛金山森林研学营地、呼玛画山界江旅游度假区、呼玛白银纳鄂伦春民族文化旅游区、呼玛河口休闲旅游区、呼玛桃源峰龙湖旅游度假区、呼玛八十里大湾景区、塔河县栖霞山植物园、塔河县二十二驿站旅游风景区、呼中区苍山石林景区、呼中区白山旅游景区、呼中区佛缘岭景区、呼中区驯鹿园景区、加格达奇北山公园、漠河五·六火灾纪念馆等15家A级旅游景区免费开放。(完)

　　答：糖尿病患者 // ☹，12306最新版下载app尤其是血糖不稳定患者本身免疫力低下，容 ♒易并发感染性疾病。糖尿病患者要做到吃动平衡，保持血糖稳定。若 ❦目前居家活动比平时活动量明显减少，建议每餐可比平时酌情减少主 ⛸食量5%~10%（每餐少吃2~3口主食） ♒。可适当增加优质蛋白 ➡质的摄入，减少肥肉和加工肉制品的摄入。增加蔬菜摄入量可以降低 ➢混合膳食的血糖指数。建议每日饮水1500~1700毫升，提倡 ✨饮用白开水、茶水和咖啡。注重自我管理，定期监测血糖 ♑。

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　　本报记者 吴煦 【编辑:赵弼 】