中医如何理解“秋燥”？秋冬交际，应该如何养生来预防“秋燥”？

　　“秋燥”就是说秋天到了，气温下降，空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干”，很多人会感觉咽干口燥、眼睛发涩、鼻子痒，还有可能出现皮肤干痒、头发干枯甚至掉发的情况。所以，秋天的养生重点就是“养阴润燥”。

　　要多喝水，及时补充水分。推荐一款饮品——“五汁饮”，由清代名医吴鞠通发明，把梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬五种食材一起榨汁饮用，可以加点蜂蜜或黄糖调味，还可以水煮后放凉饮用，能够起到养阴、润肺、润燥的功效。如果找不全这些食材，使用其中一两种也可以，其他可以用椰汁、牛奶、鲜石斛、鲜百合、鲜银耳等替代。

　　糖尿病发展到一定阶段就容易出现“三多一少”的症状，多饮、多食、多尿加上消瘦，中医辨证为“阴虚为本、燥热为标”。若与“秋燥”叠加，症状容易加重。

　　首先要控制好血糖，血糖高时人体会表现为“燥”。中医提倡“苦酸治甜”，就是多吃一些苦味、酸味的食物。一些食物像苦瓜、野菜，喝的苦丁茶、苦咖啡，中药里面的黄连、苦参、黄芩等都有降糖作用。同时，建议多吃酸性的食物，可以敛气、敛阴、敛汗。有些糖尿病患者尿多、汗多、睡不好，可以《旺旺福利彩票双色球下载》食用山楂、乌梅、酸枣仁等酸味食物。

　　此外，还可以采用一些非药物疗法，比如经常揉一揉鱼际穴，可以养阴、清肺、润燥。

　　至于坊间担心的白酒企业压库存问题，中欧基金基金经理成雨 ⏰轩强调：“白酒确实累积了一定的库存，但从一些龙头公司以及经销 ⌛商的调研看 ⚽，旺旺福利彩票双色球下载库存尚在合理范围。疫情期间，白酒企业相对比较理性 ♍，没给经销商压太多库存，因此库存量虽高，但未见明显异常，未达 ♓历史高位。随着疫情管控放开，库存也有望得到一定的消化。”

　　“感染后再感染的风险主要与自身免疫力和间 ♊隔时间相关。感染过以后，半年内肯定不用担心再感 ☸染了。老年人、婴幼儿再感染的风险比较高，但基本上也是在感染过 ❤三个月、半年以后。对年轻人、免疫功能正常的人， ⏰基本上半年内再感染的风险是非常低的，不用担心这 ☺个问题。

　　本报记者 曹恒 【编辑:李纪珠 】