当前，我国慢性病防治形势复杂，55～64岁人群慢性病的患病率达到48.4%，65岁及以上老年人的患病率达62.3%。“运动是良医”理念将运动疗法与药物治疗有机结合，不仅能更有效地管理疾病，还能显著提高患者的生活质量。

　　糖尿病患者在运动前后要注意监测血糖，避免血糖未控制时进行剧烈运动。1型糖尿病患者空腹血糖超过13.8毫摩尔/升或尿酮体阳性者，应注意运动中可能会出现高血糖。相反，注射胰岛素或口服降糖药(特别是磺脲类药物)的人更容易发生低血糖，如果运动量大，应补充能量或减少胰岛素用量。

　　糖尿病患者在运动时应穿着适合的运动鞋和服装，选择合适的运动环境，运动前后各进行5分钟的热身和放松活动，运动后注意补充水分。有严重并发症的糖尿病患者，如心功能不全、严重糖尿病肾病或视网膜病变等的患者，应谨慎选择运动方式和运动强度。

　　作者：江苏省人民《千禧彩票官网APP》医院康复医学中心 戎荣

　　审核：国家健康科普专家库成员、江苏省人民医院康复医学中心 陆晓

　　策划：王宁 余运西

　　来源：健康中国微信公众号

　　此外 ⛅，携程数据显示，春节期间内地游客预订境外酒店的订单 ⏪量相比去年春节增长超过4倍。热门跨国旅行目的地中，曼谷的酒店 ♈预订增长显著，春节订单量同比增长超33倍 ♑，千禧彩票官网APP酒店单均花费则上涨 ❍了70%左右，一方面受到旅游复苏的影响，另一方面则是由于旅客 ♿度假兴致更浓，入住酒店的时间较去年更长。相比之下，部分国内热 ♐门城市的酒店花费则呈现了数倍的增长。

　　有望实现进位晋级

　　本报记者 曾子航 【编辑:陈晓琦 】