当前，我国慢性病防治形势复杂，55～64岁人群慢性病的患病率达到48.4%，65岁及以上老年人的患病率达62.3%。“运动是良医”理念将运动疗法与药物治疗有机结合，不仅能更有效地管理疾病，还能显著提高患者的生活质量。

　　糖尿病患者在运动前后要注意监测血糖，避免血糖未控制时进行剧烈运动。1型糖尿病患者空腹血糖超过13.8毫摩尔/升或尿酮体阳性者，应注意运动中可能会出现高血糖。相反，注射胰岛素或口服降糖药(特别是磺脲类药物)的人更容易发生低血糖，如果运动量大，应补充能量或减少胰岛素用量。

　　糖尿病患者在运动时应穿着适合的运动鞋和服装，选择合适的运动环境，运动前后各进行5分钟的热身和放松活动，运动后注意补充水分。有严重并发症的糖尿病患者，如心功能不全、严重糖尿病肾病或视网膜病变等的患者，应谨慎选择运动方式和运动强度。

　　作者：江苏省人民医院康复医学中心 戎荣

　　审核：国家健康科普专家库成员、江苏省人民医院康复医学中心 陆晓

　　策划：王宁 余运西《下载宝典老版本》

　　来源：健康中国微信公众号

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　　在西蒙尼手下难寻出路的若昂·菲利克斯也想离开马竞，而曼 ⛶联恰好需要一个有经验的攻击手，目前球队在积分榜上的位次并不稳 ❡妥下载宝典老版本，与身前球队的进球数也有明显脱节。哪怕是球队的头号射手拉什 ⌚福德本赛季联赛至今也只收获了6粒进球，曼联必须做些什么来保证 ❎球队在赛季结束时稳进四强。

　　本报记者 风清扬 【编辑:乔峰 】