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　　高脂肪、高蛋白食物，比如鸡蛋、红肉等，消化 ♿慢，胃肠道排空就慢，对于便秘人群不友好。类似的还有油炸食品， ♓同样消化慢；

　　十月西风满汴梁，菊花天气染秋光。

　　

　　【穆迪对美国债务上限的谈判进展感到鼓舞 基本预期是不会 ♊违约】财联社5月19日电，穆迪投资者服务公司对本周在华盛顿针 ♏对美国联邦债务上限的谈判感到鼓舞，因此下调了其本来已经较低的 ⛺违约风险预测。“我们听到了从华盛顿传来的积极消息，” 穆迪高 ⚓级信贷官William Foster周三——也就是众议院议长 ☻凯文·麦卡锡发出最新的乐观信号之前——接受采访时表示。“政界 ♐领袖们非常明确、并且有意识地强调，违约不是一种选择 ➡。所以从评 ⛻级角度，就我们如何看待违约风险而言，这是件好事。”

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小满节气期间，多地暑热来袭，是湿性皮肤病的易发期 ❗，饮食调养 ❤要以清淡素食为主。“枇杷黄后杨梅紫，正是农家小满天 ♐。”小满期 ✨间夏季时令水果陆续成熟，炎炎夏日不妨多吃些新鲜水果 ♎，酸酸甜甜 ♿，满嘴生津 ☽。

　　民生无小事，枝叶总关情。“柴米油盐酱醋茶”等一件件民生 ♍小事，虽然看起来琐碎细微，却一头连着人民群众美好生活的具体需 ♉求，一头连着社会经济发展的宏观大局。办好民生小事才能成就国家 ☼大事。怎么样才能把这些民生小事解决好，不仅需要耐心和细心，同 ✅样也考验着政府的能力和决心。

　　中式大多以木头为主，现在的中式风格褪去了以 ♋前传统、繁琐的样子。造型更加简洁，变成老少咸宜的新中式风格。 ♉没有外国气 ♍，却也增添了属于中式传统的方正、规矩之气 ♊。

香甜蓝莓面包（糕点）

　　本报记者 董国兴 【编辑:王宏祚 】