中国上证综指10月8日（周二）收盘上涨153.28点，涨幅：4.59%，报3489.78点；

中国深证成指10月8日（周二）收盘上涨965.34点，涨幅：9.17%，报11495.10点；

中国沪深300指数10月8日（周二）收盘上涨238.24点，涨幅：5.93%，报4256.1点；

中国创业板指10月8日（周二）收盘上涨375.19点，涨幅：17.25%，报2550.28点；

中国科创50指数10月8日（周二）收盘上涨151.60点，涨幅：17.38%，报1023.97点。

责任编辑：陈平

　　极速飞艇计划全天计划5码O4O4O cc

　　想要延缓记忆力衰退，到底该怎么办？该研究中提到的六种健 ⏩康生活方式包括：坚持食用7种以上推荐饮食、每周不少于150分 ♒钟的中等强度或不少于75分钟的高强度体育锻炼、每周不少于两次 ⏫的社会活动、每周不少于两次阅读思考和书写等、控制烟酒。研究团 ♏队推荐饮食包括：谷类、豆类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、坚果、奶 ⛴制品、适量的盐、油、鱼类、饮茶共12种。能够坚持这些健康生活 ✨方式的中老年人和不能坚持的人相比，可大大降低痴呆发生率。而这 ♑无非就是“管住嘴，迈开腿，勤动脑，多社交 ♒，记忆好” ⛻。“这是一 ⛄种看得见、摸得着、可开展、接地气的非药物疗法，对于广大民众来 ✅说，更加简便易行。”

　　本报记者 张骞 【编辑:张治中 】