10月8日是全国高血压日。

　　由于高血压会带来头痛、头晕等不适，很多高血压患者认为：得了高血压，运动万万使不得。而事实上，适度运动对于高血压患者大有裨益。

　　高血压患者应确认自身无缺血性心脏病、心力衰竭等心血管并发症，然后再根据体能、年龄、体重等，确定运动方案。

　　1级高血压(医院就诊时收缩压140～159毫米汞柱和/或舒张压90～99毫米汞柱)及2级高血压(收缩压160～179毫米汞柱和/或舒张压100～109毫米汞柱)、未合并心脑血管疾病的高血压患者，适合进行运动训练。

　　3级高血压患者(收缩压大于等于180毫米汞柱和/或舒张压大于等于110毫米汞柱)，应在接受降压治疗后再运动。

　　患者在运动前后，应进行热身和放松活动，防止出现运动损伤。除运动训练外，还应进行综合干预，如减少食盐、酒精摄入，戒烟等。

　　作者：江苏省人民医院《彩神X有限公司》康复医学中心 戎荣

　　经查 ♊，当事人以与某生物能源系统有限公司签订BOT合同为 ❡由彩神X有限公司，通过印发通知等方式，要求有关县区政府和下级相关单位对其他 ♐企业从事餐厨垃圾收运处理的申请不予行政许可，并要求各区环卫部 ➧门督促辖区各餐饮企业与某生物能源系统有限公司签订餐厨垃圾收运 ♒协议。当事人未严格落实公平竞争审查制度，未经公平竞争审查、违 ⛵反审查标准出台上述涉及市场主体经济活动的政策措施。

　　该股最近90天内无机构评级。根据近五年财报数据，证券之 ☾星估值分析工具显示，嘉麟杰（002486）行业内竞争力的护城 ♓河较差，盈利能力较差 ♒，营收成长性一般。财务相对健康 ♎，须关注的 ⛻财务指标包括：应收账款/利润率 ⌛。该股好公司指标2星 ♈，好价格指 ♉标2星，综合指标2星 ♌。（指标仅供参考，指标范围：0 ~ 5星 ♉，最高5星）

　　本报记者 江采 【编辑:林彦峰 】