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张国捷：
桨面的厚度
有效的热身活动是对神经系统和内脏器官机能的充分动员，能 ➠帮助考生最大程度地避免运动损伤 ♒，并收到更理想的运动效果。倘若 ➦有充足的时间，在每次运动前做半小时的伸展运动是最理想不过的。 ⚾如果时间不允许，可在较短的10分钟内做一套简短的伸展运动，缓 ⛳解过度的肌肉紧张和疲劳。
画笔涂抹描摹
美国总统签署债务上限法案，暂时避免美政府陷入债务违约
本报记者 叶天士 【编辑:刘尔炘 】
